🔍 "커피 없인 못 살아!" 정말일까?아침마다 커피 한 잔 없이는 하루를 시작할 수 없는 사람들!카페인은 단순히 잠을 깨우는 물질이 아닙니다. 집중력 향상, 신진대사 촉진, 심지어 운동 능력까지 올려주는 강력한 효과를 가지고 있죠. 하지만, 과하게 섭취하면 부작용도 만만치 않습니다. 오늘은 커피 속 카페인이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 깊이 파헤쳐 보겠습니다.☕ 카페인의 효과, 정말 마법 같은 존재일까?1️⃣ 뇌를 깨우는 각성 효과카페인은 아데노신(Adenosine) 이라는 신경전달물질의 작용을 차단하면서 각성 효과를 줍니다. 쉽게 말해 피로 신호를 억제하면서 뇌를 깨어나게 만드는 것이죠. 덕분에 커피를 마시면 정신이 또렷해지고, 집중력이 올라갑니다.✔ 아침 출근길 커피 한 잔이 필수라면?👉 뇌가 ..
